本集邀請 Paul 與咪咪來到節目，聊聊從當年交往時面對家人的疑慮，到一起走過低潮、組成家庭，兩個人是怎麼慢慢找到相處的平衡點？

當一個人習慣想得遠，另一個人選擇活在當下，如果還要思考「誰會先離開」，人生課題該怎麼應答？現在就跟著《姐姐的太陽蛋》，思考關係中的陪伴，而如果真的要一起變老，你希望在身邊的會是誰？

🍳 蛋你來聽

▪️相差 17 歲，婚姻裡會遇到哪些不同？

▪️「我希望是我先走…」

▪️「我覺得他會是一個好的男人」

▪️ 活在當下 vs 未雨綢繆

▪️「我慶幸跟我一起變老的，就是我全世界唯一想要一起變老的人」

🌻 主講 余皓然

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🍰 本集來賓 Paul、咪咪

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本集邀請結婚 30 年的林姿佑來到節目，一起聊聊熟齡夫妻的真實日常，從孩子離家後，兩個人的日子該怎麼過？到面對另一半的選擇性重聽、生活習慣不同，甚至那些忍不住想說出口的話，又該怎麼辦？

結婚幾十年，到底還需不需要刻意製造浪漫？分房睡到底好不好？現在就跟著《姐姐的太陽蛋》，品味兩人世界的新階段，也重新認識那個陪你走過歲月的另一半～

🍳 蛋你來聽

▪️孩子長大後，如何重新回到兩人世界？

▪️婚姻裡的溝通技巧~

▪️結婚30年，還需要製造浪漫嗎？

▪️熟齡夫妻的親密關係怎麼維持？

▪️婚姻，其實就是一起過日子~

🌻 主講 余皓然

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🍰 本集來賓 林姿佑

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在這裡，我們會聊健康、聊關係，還有那些值得想一想的事情，首集內容邀請營養師劉怡里，從熟齡階段的「更年期」開始聊起，因為不只是女性，其實男性也會面臨更年期的困擾，而且症狀可能跟你想的不一樣！

而邁入熟齡之後，到底要怎麼吃才營養？豆漿、山藥真的需要盡量避免攝取嗎？為什麼要提早開始補充鈣質？該如何透過飲食、運動與生活習慣，讓身體保持輕盈，心情也更自在？

現在就跟著《姐姐的太陽蛋》，把熟齡階段變人生另一個春天，為自己的下半場，好好準備~

🍳 蛋你來聽

▪️男女更年期有哪些不同症狀？

▪️豆漿、山藥真的會誘發婦科疾病嗎？

▪️其中一餐試試「蛋奶素」？

▪️原型食物加上規律運動~輕盈熟齡生活從此開始~

▪️更年期才不是秋天~ 還有好多未來等著你探索！

🌻 主講 余皓然

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🍰 本集來賓 營養師 劉怡里

FB：劉怡里 營養師

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