健康的关系不是一蹴而就的，而是需要在日常生活中不断通过自我觉察、反思、沟通与调整来打造的。最根本的，是要从自己开始，通过与自我的良好关系，进而影响外部的人际互动。通过不断学习和实践，任何关系都有可能变得更健康、更和谐。