  Hva får en mann til å løpe 20 maraton på 20 dager? Når jeg leste om Jimmy Vika tenkte jeg sikkert som mange andre. Er ikke 1 maraton nok? Hva er årsaken til at noen vil løpe 20 maraton på 20 dager? Jimmy Vika som er daglig leder i Right to Play fullførte i september 2017 20 maraton(844km) på 20 dager. Fra august til september løp han maraton i 19 fylker + Svalbard for å samle inn penger til Right to play og utdanning for jenter i midtøsten.       I dagens episode er vi innom:  Hvorfor 20 maraton på 20 dager? Hvordan holde motivasjonen oppe? Noe viktigere enn seg selv Trening før (regime) Kosthold Krevende fokus Utladning Favoritt mentale teknikk under løp? Hva er suksess? Right to play     

Jimmy Vika om 20 maraton på 20 dager

Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp ?  I Ekstrempodden snakker Mentaltrener Frank Nilsen med ekstreme utøvere om hvordan noen blir verdens beste i alt fra maraton, MMA, til å bestige Mount Everest og sine egne sinn. Igjennom Ekstrempodden vil du lære hvordan du kan ta med deg deres tankesett, rutiner og øvelser, tilbake i ditt eget liv, slik at du kan mestre dine egne mål og ønsker.

Education

Training

Language Courses

Higher Education

K-12

Educational Technology

Sports

Hva karakteriserer Ole Kristians treningsrutiner, og hvordan har hans bakgrunn fra gårdsbruk påvirket hans prestasjoner? Hva mener Ole Kristian er de største utfordringene ved å konkurrere på TV kontra tradisjonelle skytekonkurranser? Kan Ole Kristian gi eksempler på hvordan man kan gjøre monoton trening mer interessant og morsom? Vi er innom: 00:00 Jobber som brannmann, aktiv skytter og familiefar. 04:44 En del venting, kjøring og trening. 06:46 Han tok det veldig seriøst, kjøpte nye sko. 12:56 Skuffelse, motivasjon og mål under konkurranser. 15:08 Skøyt, selvtillit, jobbe med små detaljer. Ungdomstid. 17:33 Mental forberedelse før jobb- og skoleopptak. 23:19 Skytekonkurranse med to lag, verdensmester etter snuoperasjon. 24:19 Motivasjon og fokus på prestasjon under mesterskap. 27:55 Skjøt middels, dro hjem, vant Norges Cup. 33:50 Realityshow-deltaker vant med kameraet rundt seg. 37:27 Aldri gi opp, siste skudd avgjør alt. 39:45 Varierende forberedelsesstrategier før konkurranse. 43:37 Verdt det å jobbe gratis for drømmen. 46:45 Jobb gir god følelse, få tilbakemeldinger. 49:49 Litt overgang fra idrettsliv til vanlig liv. 51:24 Følg lidenskap, livet ordner seg alltid. 54:51 Jeg er på Instagram og Facebook, oppfølg meg.

Vinneren av Mesternes mester: Ole-Kristian Bryhns hemmeligheter

Det har vært et ekstremt vintervær i Norge den siste tiden. Hvordan er det da å bo ute i telt? Hva kreves av utstyr? Bengt-Are Barstad deler også sine erfaringer for deg som skal på en ekspedisjon eller nye eventyr. God lytt!

Hvordan har det vært å overnatte ute i vinterstormen? Bengt-Are Barstad

Denne episoden er produsert for Andre boller podkasten. Jeg syntes den var så bra at jeg valgte å lansere den her også! Bengt Are har nå levd over 1372 dager ute i telt. Hva har han erfart så langt? Hva kan vi lære av det?   God lytt!

1372 dager ute i telt med Bengt-Are Barstad

Denne episoden er produsert av 2 Vikings podcasten Hva er tankegangen til en mann som under sine «The Wildest Journey»-ekspedisjoner sto overfor kidnapping, sult og nær døden? Hva kan du lære av det? Hvordan kan du implementere den typen tankesett i hverdagen din?   Chaz ble tildelt ærestittelen "Årets utforsker 2021" av Scientific Exploration Society Etter å ha utforsket og vandret kloden de siste to tiårene. Chaz lever nå livet sitt som oppdagelsesreisende, ekspedisjonsleder, Bushcraft-instruktør og ranger.   Prosjektet hans "The Wildest Journey" handler om hans reiser til fots langs Afrikas villeste elver, med et mål om å øke bevisstheten om dyrelivsvern og krypskyting. I 2016/17 brukte Chaz 137 dager på å gå over 3000 km fra kilde til hav langs Zambezi-elven, og i 2019 brukte Chaz 47 dager på å gå 1120 km fra kilde til hav langs Gambia-elven og ledet samme år et lite lag i 800 km over 29 dager fra øst til vest over Madagaskar mens du går kilden til havet langs landets lengste elv, The Mangoky.   Vi snakker om: Å være i fengsel som 19-åring og hvordan livet endret seg Søker et annet liv Går aldri tilbake til samme sted Blir kidnappet Møte en svart mamba Nær døden opplevelse Hvordan det er å prøve å leve et "normalt" liv Og mye mer! God lytt!

Kidnappet, drikke urin og tenkemåten for å overleve med Årets utforsker 2021 CHAZ POWELL

Har du erfart å "svikte" når det gjelder som mest i konkurranser? Da er denne episoden her noe for deg. Den er produsert av 2 Vikings podkasten. Der kan du også finne et nylig intervju med Jokke Sommer. Adam Nicholls er professor i psykologi / leder av Sport Psychology and Coaching Group ved University of Hull. Han har publisert mer enn 85 tidsskriftartikler og skrevet tre bøker. Hans bok, Psychology for Coaches: Theory and Practice har også blitt oversatt til arabisk og ungarsk. I tillegg til å forfølge sine egne forskningsinteresser, er Adam leder av Sport Psychology and Coaching-gruppen. Denne rollen innebærer at han utvikler en forskningsstrategi og impact case-studier for neste Research Excellence Framework (REF), i tillegg til å veilede enkeltpersoner når det gjelder å utvikle en forskningsprofil og skrive søknader. Adam er også Senior Fellow ved Higher Education Academy og konkurrer aktivt i BJJ.

Jimmy Vika om 20 maraton på 20 dager

Download our free app to listen on your phone