梶谷彪雅-剣道KENDO-

筋膜リリースで得られる3つの効果とは？基礎から実践方法まで徹底解説

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#剣道　#KENDO　#九州学院

学べること

  • 筋膜リリースの基礎知識
  • 筋膜リリースの3つの効果
  • 筋膜リリースの方法と道具

    • 筋膜リリースの基礎知識から3つの効果、実践方法までを徹底解説。筋肉のコリや柔軟性の低下に悩む方、スポーツパフォーマンスを向上させたい方必見の内容です。


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