你最近是不是也開始會把「天阿～我老了」、「年紀大了體力不好」、「上了年紀不能熬夜了」這些話掛嘴邊
但此時的你不過其實才20多歲、30幾歲，聽在其他年紀的人耳裡，覺得你有夠誇張、只想頻翻白眼...

但這卻是不少人共有的經驗吧！
一方面心裡感嘆、另一方面卻又點小小期待：
感嘆自己不再是花漾年華、覺得有些事情不能再做了、多的是在不同年紀得要被加註的責任與壓力；
然而期待的是，不知道自己在新的年齡階段會長成什麼樣子？我會變得更好嗎？更有能力嗎？

在這集節目中，我們邀請到的新超人是剛進入30世代、漂亮又具有創作實力的音樂人「蔡家蓁」
表演舞台上台風超穩的家蓁，私下超能聊、好笑又有趣
因此這集在各種火花下，爆笑連連(音量注意！)...但我們要帶你一起面對無論幾歲都會有的年齡焦慮
到底該如何突破外在世人賦予的種種限制、活出自己的樣子呢？

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本集新超人檔案：
蔡家蓁 最新專輯「無礙」數位收聽：https://youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_mLo8m2bGtkH9n00naKp7c5coKoy9ysGmg
蔡家蓁 官方個人 IG：https://www.instagram.com/kelly_tsai_/
蔡家蓁 官方粉絲團：https://www.facebook.com/kelly1334934

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兔年之惟妮介紹美食片單

春節就是要來點Special～
今年放十天，怕大家太無聊，所以決定用聲音來陪陪大家。
連續五天、連續五集 要介紹不同的電影主題
你準備好了嗎？
惟元妮妮，惟妮講電影！
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-五星饗魘（起司漢堡）
-五星主廚快餐車（古巴三明治）
-河畔小日子（壽喜燒、白飯）
-海街日記（魩仔魚蓋飯）
-初戀（拿坡里義大利麵）
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【另外推薦片單】
-舞妓家的料理人
  

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兔年之惟妮介紹2022年值得推薦的劇

春節就是要來點Special～
今年放十天，怕大家太無聊，所以決定用聲音來陪陪大家。
連續五天、連續五集 要介紹不同的電影主題
你準備好了嗎？
惟元妮妮，惟妮講電影！
/
【節目內介紹】
-初戀
-SILENT
-怪奇物語
-艾蜜莉的異想世界
-戀愛修課
-王儲的抉擇
-菁英殺機
-人生切割術
-愛情不設限
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【另外推薦片單】
-愛死機器人
-荒唐分局
-電馭叛客-WEDNESDAY
-今際之國
-追殺夏娃
-石子與羽男：這種事能告嗎？
-初戀的惡魔
-勿說是推理
-不能相愛的兩個人
-喂！！帥哥
-我的姐姐
-白蓮花大飯店

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兔年之惟妮介紹愛情片單

春節就是要來點Special～
今年放十天，怕大家太無聊，所以決定用聲音來陪陪大家。
連續五天、連續五集 要介紹不同的電影主題
你準備好了嗎？
惟元妮妮，惟妮講電影！
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【節目內介紹】
-餘命十年
-骨肉的總和
-美好的早晨
-真愛繞圈圈
-愛在三部曲
-為愛朗讀
-單身啪啪啪
-藍色情人節
-婚姻故事
-控制
-婦仇者聯盟
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【另外推薦片單】
-分手的決心
-三千年的渴望
-別擔心親愛的
-情慾告白
-真愛超能力
-客製化女神
-他其實沒那麼喜歡你
-王牌冤家
-春嬌志明三部曲
-歌劇魅影
-真愛每一天
-真愛挑日子
-以你的名字呼喚我
-因為愛你
 

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《兔年之惟妮介紹2022個人私心片單》

春節就是要來點Special～
今年放十天，怕大家太無聊，所以決定用聲音來陪陪大家。
連續五天、連續五集 要介紹不同的電影主題
你準備好了嗎？
惟元妮妮，惟妮講電影！
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【妮妮2022最愛片單】
-迷你網紅實貝秀（Marcel the Shell with Shoes On）
-世界上最爛的人 （The Worst Person in the World）
-五星饗魘（The Menu）
-骨肉的總和（Bones & All）
-流麻溝15號（Untold Herstory）
-一家子兒咕咕叫（Coo-Coo 043）
-三千年的渴望（Three Thousand Years Of Longing. ）
-分手的決心（Decision To Leave.）
-不看鐵達尼的男人（The Blind Man Who Did Not Want to See Titanic.）
-失速母親（Full Time.）
-媽的多重宇宙（Everything Everywhere All at Once）
-貝爾法斯特（Belfast）
-在車上（Drive My Car）
-時代革命（Revolution of Our Times）
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【惟元2022最愛片單】(按順序排名)
1. 忌妒的藍圖（The Story of My Wife）
2. 世界上最爛的人（The Worst Person in the World）
3. 火紅大箭男（Red Rocket）
4. 愛在生命終結時（More Than Ever）
5. 75計劃（Plan 75）
6. 愛你讓我自由（Great Freedom）
7. 鈦（Titane）
8. 在車上（Drive My Car）
9. 媽的多重宇宙（Everything Everywhere All at Once）
10. 瘋狂富作用（Triangle of Sadness）
11. 骨肉的總和（Bones & All）
12. 高原上的家屋（Utama）

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《兔年之惟妮介紹2022最佳電影排行》

春節就是要來點Special～
今年放十天，怕大家太無聊，所以決定用聲音來陪陪大家。
連續五天、連續五集 要介紹不同的電影主題
你準備好了嗎？
惟元妮妮，惟妮講電影！
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【IMBD 十大排行】
10-《恐怖X檔案》
9-《尼羅河謀殺案》
8-《媽的多重宇宙》
7-《灰影人》
6-《北方人》
5-《黑豹 2：瓦干達萬歲》
4-《捍衛戰士：獨行俠》
3-《雷神索爾：愛與雷霆》
2-《奇異博士2：失控多重宇宙》
1-《蝙蝠俠》
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【2022台灣票房排行榜】
10、《黑亞當》
9、《咒》
8、《航海王劇場版：紅髮歌姬》
7、《雷神索爾：愛與雷霆》
6、《劇場版 咒術迴戰 0》
5、《奇異博士2：失控多重宇宙》
4、《黑豹2：瓦干達萬歲》
3、《侏羅紀世界：統霸天下》
2、《阿凡達：水之道》
1、《捍衛戰士：獨行俠》

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今年冬天討論度最高的純愛劇，莫屬靈感取自宇多田光歌曲”First Love”的日劇「初戀」了吧！
除了每聽到這首歌就會想起對方，男主角給的玉米濃湯罐頭、兩人相約要吃的拿波里義大利麵...
都默默成了劇中兩人之間的情感記憶。

而在現實生活中，你是不是也曾經過某個地方、遇到某個場景、聞到某個味道，就有會立馬想起的人呢？
無論是愛情也好、友情、親情哪一種關係裡，都有些屬於”那個人”的感官記憶
而且這些回憶還難以說忘就忘，彷彿深深制約在你我的身體裡，一碰就會被開啟

我們給了這份記憶一個可愛的名字，叫做「感情屑屑」

你也有至今都忘不了的感情屑屑嗎？
或是...你在別人身上也撒下了獨一無二的感情屑屑嗎？

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2022最後一集與小球一起告別過去，大受好評！
2023第一集依然請到小球，這集她要轉換成「療癒師」的身份，要帶我們一起來：「好好面對自己」

最近你也許常會聽到身邊的人開始討論「想多認識自己」、「決定要好好做自己」、「應該愛自己多一點」這樣的話題，這不禁也促使你去思考，到底怎麼樣才算是認識自己呢？

小球以過來人的經驗，與大家分享這個血淚交織的自我認識歷程，聽了之後真的是覺得過程一點都不輕鬆、甚至是非常辛苦的！但也因為有這樣的經歷，才能真正體驗到：原來最強大的力量一直都在你自己身上。

同時，精通各式療癒方法的小球，更要在節目中分享近期很夯的「花精」是什麼？馬上收聽～

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本集新超人檔案：
小球2022全新單曲「離開我」數位收聽：https://pse.is/4nrd4e
小球官方個人 IG：https://www.instagram.com/ball0228/
小球官方療癒工作室IG：https://www.instagram.com/followyourheart0410/
小球Podcast節目【球之不得】

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新禁騎四超人真正的首位來賓來囉！到底是誰第一次來就可以如此融入主持群中，反應超快又爆笑連連？
她是擁有多種斜槓身份(歌手、療癒師、Podcast主持人等身份)的小球-莊鵑瑛

你的2022過得如何呢？
無論好壞，痛苦或快樂也將要結束了，趁著這個時間點好好地跟著我們一起重新檢視過去的這一年，把那些令你難過、不舒服的人事物留在2022，帶著全新的心情來踏進2023吧！請記得，只要你願意放下，任何時刻都可以是一個全新的開始！

同時，這回小球也帶著全新單曲「離開我」要來好好治癒你的心(真的溫暖又好聽)
很多時候如果能把恐懼先放一邊，踏出舒適圈努力去試試看，你會發現原來自己有無限的可能。
「離開」看似負面的詞彙，但其實另一面也是成長的美好開始：這個告別不一定是別人，也可以是過去的自己

快來聽這好笑又療癒的一集一起跨越2022，新的一年我們都要好好的唷！

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本集新超人檔案：
小球2022全新單曲「離開我」數位收聽：https://pse.is/4nrd4e
小球官方個人 IG：https://www.instagram.com/ball0228/
小球官方療癒工作室IG：https://www.instagram.com/followyourheart0410/
小球Podcast節目【球之不得】

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全新一季的禁騎四超人，在小騎士們聲聲喚之下，終！於！開！錄！啦！
在距離第二季其實也才短短四個多月的時間裡，竟對我們每一個人來說都有人生階段裡重大的改變或經歷。

本來想說各自簡單交代一下近況的一集，竟然聊到一發不可收拾。假使你才覺得自己最近很不好的小騎士，說不定聽完我們的分享後會覺得人生其實也蠻美好的唷(?) 

不過這些都不是重點，重點是我們回來了！新一季將要帶給你們全新的火花，速速聽起來！

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