今回から日常のワンシーンを切り取って合言葉をお伝えしてみます。第一回目は「お皿洗い中の方へ」

2026年8月7日今日の合言葉「豆・魚・肉」よりお話です☆

2026年7月29日今日の合言葉「息が上がる心地よさ」よりお話です☆

2026年7月23日今日の合言葉「薬ゆびにヒザ」よりお話です☆

運動習慣のクセづけに向けて、姿勢、ストレッチ、筋トレ、有酸素運動、栄養、心に関する今日の合言葉を凛からお送りします。