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筋肉のようなしなやかさと靭帯のような安定感
捻挫は甘くみてはいけません。動かないところは動かさない、自由に動くところは少しずつ範囲を広げていく。Instagram:: https://instagram.com/narumi__pilates?igshid=Mzc1MmZhNjY=
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By Narumi捻挫は甘くみてはいけません。動かないところは動かさない、自由に動くところは少しずつ範囲を広げていく。Instagram:: https://instagram.com/narumi__pilates?igshid=Mzc1MmZhNjY=