第126回は、筋肉痛との向き合い方。

全てのトレーニーにとって筋トレをした証であるあの「痛み」。慣れるっちゃあ慣れるし、どっちかといえば嬉しいけど辛いことには変わりないよね笑

そんな筋肉痛をどう軽減できるか、最近めちゃくちゃジムに打ち込んでいるytが教えてあげよう、、いやあ脚トレって辛すぎるからアレ味わえば、まあ人生何とかなるよ。