很多人問我聆聽頌缽的時候除了感覺到好聽舒服之外怎樣才能達到靜心的效果呢？呢次就同大家一齊練習注意自己的身體姿勢，專注每一刻，仲有最重要的係好好去聆聽留白。即係當沒有聲音的時候，呢一刻也是靜心最重要的一環。係沒有聲音的時候，大家注意到什麼呢？有沒有觀照到什麼呢？很歡迎大家留言同我分享你的體驗。

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