최면을 하기 위한 전단계는 바로 이완입니다.

이완이 되지 않으면 최면에 들어갈 수 없습니다.

그러므로 모든 최면에는 전 단계로서 이완과정을 거칩니다.

특히 전통적인 최면은 이완단계를 시작으로

서서히 최면으로 유도합니다.

물론 오늘날 에릭슨최면이나 순간최면에서는

그런 이완단계가 생략될 수 있지만

특히 이런 자기최면과 같은 경우에는 준비단계에 해당하는

이완이 없이는 최면의 유도가 어려워집니다.

그런데 시청자 중에는 처음부터 곧 바로 최면상태로 들어가거나

전생체험 상태로 들어가고 싶어서

준비단계를 건너뛰는 경우가 있습니다.

하지만 그것은 바람직하지 못합니다.

또 전생체험을 하더라도 전생체험의 이유나 목표를

제대로 인식한 상태에서 하는 것이 더 바람직합니다.

그래서 보통 서두에서는 최면에 들어가기 위한 준비로서

심신의 이완을 돕는 멘트를 하게 됩니다.

아무리 급해도 끓고 뜸들이지 않고 밥이 될 수가 없듯이

준비단계를 생략해서는 효과를 얻기 어렵습니다.

따라서 이번 영상에서는 심신의 이완을 돕는

준비단계를 길게 포함시켰으므로 잘 활용하여 효과를 보기 바랍니다.

각 개인마다 경험하는 전생여행과 전생체험은

워낙 차이가 있기에 남과의 비교는 금물입니다.

남의 경험을 참고로 하되 비교하면서 남과 같이 되지 않는다고

스스로를 자책하지 말기 바랍니다.

#최면의_준비단계

#이완최면

#자기최면

간략히

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