今回ご紹介する本は、経済的自由人に近づくために、

00:21     人生計画 

01:03　４分の1天引き貯金法 

01:47     臨時収入全部貯金 

02:21     家計簿をつける生活 

03:46     経済生活の独立 

04:13     JJの考え

今回は、次の質問について回答します。

「体が冷えていて、特に足先が冷えてなかなか夜が眠れません。

体が冷えることで、体に様々な不調が生じますので

今回のエピソードに関連したブログ記事はこちら↓

https://jjcdiary.com/hie/152/

東洋医学では西洋医学で言う貧血状態だけではなく、

今回は、東洋医学の視点で、

貧血のメカニズムと貧血を緩和する食材などをご紹介します。

今回のエピソードに関するブログ記事はこちら↓

https://jjcdiary.com/hinketsu/146/

以前、次のようなご質問をいただきました。

「アルコールとどのように付き合えばいいですか？」

まず、結論から言いますと

なので、砂糖であれ、お酒であれ、

このメカニズムをベースにして、アルコールと上手に付き合う方法をお伝えします。

このエピソードのブログ記事はこちら↓

https://jjcdiary.com/alchohol/139/

私はIINヘルスコーチとして

今回は、ナッツの食べ過ぎの原因についてお話しします。

さらに詳しい内容は、ブログに書きました。

https://jjcdiary.com/nuts/124/

私は、お会いする人々から

「あなたはベジタリアンですか？」

その理由は、5年前に「食と健康」について

「あなたはベジタリアンですか？」と聞かれた時は、

ベジタリアンに向いている人と向いていない人のポイントについても

説明します。

さらに詳しい気づきはブログにまとめました。

https://jjcdiary.com/vegetarian/120/

以前、知り合いの男性から次の質問をいただきました。

「私は肉が大好きでいつも食べ過ぎてしまいます。

この質問に対する回答をお話しします。

今回の内容の詳細は、以下のブログに書きました。

https://jjcdiary.com/nomeat/116/

私は、長年の間、いつも何かよくわからないけれども

その原因の一つが、実はある臓器の不調にあり、

また、内臓と心の関係については、ブログにまとめました。

https://jjcdiary.com/organ/107/

最近物忘れがひどいですか？

私は、普段よく会っているのに

ところで、なぜこのような物忘れをしてしまうのでしょうか？

このことについて望診法の授業で学んだことをお伝えします。