JMAFFIRME le Podcast

Dans ce dernier épisode de cette série du PODCAST JMAFFIRME, je rappelle les concepts clés de ma méthode qu'est l'affirmation radicale pour aider à se sortir de l'épuisement sans fin!

Dans cet épisode, découvre comment composer avec le désaccord des autres avec légitimité et bienveillance !

Dans cet épisode, j'explore comment accueillir la culpabilité plutôt que la fuir. Pourquoi apparaît-elle quand on s'affirme ? Comment la traverser sans revenir en arrière ?

Dans cet épisode, découvre une foule d'exemples sur comment faire des demandes claires, poser des limites et dire non!

Dans cet épisode, j'aborde la complexité réelle de se prioriser quand nos besoins et limites se retrouvent devant les besoins et limites des autres et comment choisir de t'affirmer "no matter what"!

Dans cet épisode, j'aborde la 2e étape de l'affirmation radicale : identifier ses besoins et limites ! Essentiel pour vivre plus aligné et en harmonie avec toi-même!

Dans cet épisode, tu découvres qu'est-ce que s'accueillir et pourquoi l'accueil de soi est tellement important pour vivre plus d'harmonie dans ta vie et t'affirmer avec confiance!

Dans cet épisode, j'aborde la grande question de l'égoïsme. Viens découvrir à quel point ça peut être même bon pour les autres de s'affirmer soi-même!

Dans cet épisode, je te présente l'affirmation radicale et comment elle peut t'aider à harmoniser ta vie!