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「朝起きるのが辛い」「やる気が出ない」「何もしたくない」——それ、"考えすぎ"が原因かもしれません。真面目で優しい頑張り屋さんほど、燃え尽きて無気力状態に陥りやすいもの。でも本当にあなたを痛めつけているのは、"出来事そのもの"ではなく、それに対して考え込んでしまう「思考」、とくに「自責」です。この動画では、10年走り続けてうつ寸前まで行った私自身の経験をもとに、・無気力・燃え尽きが起こるメカニズム・まず止めるべき「自責」との付き合い方・「思考の余白」→「時間の余白」の正しい順番・動けない日の合言葉「ネクストッ！」まで、回復のステップを具体的にお話しします。今まさに辛い人も、予防しておきたい人も、ぜひ最後までご覧ください。

やることが多すぎて、いつも計画倒れになる。そんな人ほど、実は「計画から始めている」のが原因かもしれません。準備や段取り（外堀）から手をつけると、いつまで経っても一番大事な仕事（本丸）にたどり着けない。この動画では、計画を捨てて"いきなり本丸から攻める"という考え方、本丸の見極め方、そして締め切りを守るのに本当に必要なもの（計画の力より、習慣の力）についてお話しします。

「もうちょっと分かりやすく説明してくれる？」——そう言われてショックを受けたことはありませんか。説明が下手だと、せっかくのアイデアも実力も伝わりません。逆に言語化が上手くなると、思考が深まり、プレゼンでチャンスをつかめて、自信がついて、会話できる相手が増えて世界が広がります。この動画では、経営者として13年かけて培ってきた「分かりやすく説明する技術」を、完全オリジナルの『GRASPの法則』という5つのポイントにまとめてお伝えします。語彙力も、特別な頭の良さも必要ありません。誰でも今日から使える方法です。

「今のあなたの人生、100点満点で何点ですか?」もし満点じゃないとしたら、それは理想の未来と比べて"今"を減点しているからかもしれません。計画を立て、期待に追われ、達成しても満たされない。僕自身、5年間まったく計画通りにうまくいって、その果てに燃え尽きました。この動画では、期待で自分を追い込む生き方をやめて、"今この瞬間の満足"を原動力にする方法、そして1日15分・直感に従うという実践をお話しします。『やりたいことが多すぎる人も、ちゃんと動けるようになる 戦略的「無計画」』2026年9月24日発売（jMatsuzaki・佐々木正悟 共著／技術評論社）ご予約はこちら → https://blog.taskchute.cloud/post_lp/su/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=su

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やりたいことが多すぎて、いつも計画倒れになってしまう——そんなあなたへ。

15年間、計画倒れの相談を受け続けてきた中でたどり着いた答えは、「やりたいことを絞る」でも「計画をうまく立てる」でもありませんでした。この動画では、計画に頼らずにちゃんと動けるようになる「戦略的無計画」という考え方をお話しします。

『やりたいことが多すぎる人も、ちゃんと動けるようになる 戦略的「無計画」』2026年9月24日発売（jMatsuzaki・佐々木正悟 共著／技術評論社）ご予約はこちら → https://blog.taskchute.cloud/post_lp/su/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=su

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プレイングマネージャーとしていきなりプロジェクト管理を任された──そんな混乱の最中、出会ったのが「タスクシュート」でした。今回は、複数のプロジェクトを同時に進める必要がある中で、どのようにタスクシュートを活用し、仕事を可視化しながら着実に前に進めていったのかを、実体験ベースでお話しします。自分の時間だけでなく、他人に任せる仕事も管理しなければならない立場の方にこそ、ヒントになる内容です。

▼Zakkyさんによる講座：2025年8月10日（日）タスクシュートベーシック講座

https://blog.taskchute.cloud/post_lp/20250810_basic_tca/

▼プロフィール

●ゲスト：Zakkyさん

Web系のUX/UIデザイン会社でフルリモートで働く会社員。
プレイングマネージャーとして複数のプロジェクトを並行して管理するために、さまざまなタスク管理やスケジュール管理の手法を学ぶ中でタスクシュートに出会う。
タスク・時間管理術にとどまらないタスクシュートの魅力をタスクシュート認定トレーナーとして発信中。

●jMatsuzaki

システム系の専門学校を卒業後、システムエンジニアとして6年半の会社員生活を経て2011年に独立。会社員時代にjMatsuzakiの名で始めたブログが「熱くて有益」と人気を博し、最高で月間80万PVに達する。現在は時間管理サービス「TaskChute Cloud」の開発や執筆、講演活動をしている。著書に、『先送り0』（技術評論社）がある。1986年生まれ。埼玉県 春日部市出身、ドイツ バイエルン州在住

● 時間管理ツール「TaskChute Cloud 2」 →⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.taskchute.cloud/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

● 共著「先送り0」（技術評論社） →⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/3RnwLIl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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● エンディング曲 → ⁠⁠⁠https://distrokid.com/hyperfollow/shh82/listen-to-the-silence⁠⁠⁠

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結婚って、どうやって決めた？理想と現実のギャップに悩む人も多い中で、「今のパートナーを選んだ理由」や「結婚してから変わった価値観」、そして「結婚してよかったこと」まで、アツさんとざっくばらんに語ります。似た者同士と正反対、どちらが相性がいいのか？結婚を考えている方も、すでにしている方も共感できるリアルな話が詰まっています。

▼その他のパーソナリティとのコラボ放送

● 夫婦関係学ラジオ（アツさん） → https://open.spotify.com/show/4Stfk1sRnzqBxeXVCSAeQF?si=814fff2372dd478f

●人生相談のための精神分析的ラジオ（佐々木正悟さん） → https://open.spotify.com/show/4l5kx9Yxs4VdGJVK7h9kga?si=5a788b63c32047cf

▼プロフィール

●ゲスト：鶴田敦彦（アツ）

1982年、茨城県生まれ。

葛藤を抱えた夫婦関係の修復を専門とした夫婦関係の研究家でありアドバイザー。

大学卒業後に勤めた呉服店にて女性心理を理解する。その後いくつもの転職を重ね、玩具メーカー バンプレスト（現バンダイ）に就職。

2019年、産後クライシスを乗り越えた経験をきっかけに夫婦関係に関する執筆をnoteでスタート。記事数は700本を超え、スキ数は10,000個を突破。note社のおすすめ記事に2回選出、『「食」を楽しみ、笑顔を届けるメディア、アイスム』主催お題記事コンテスト「料理は楽しい」にて受賞。

2021年、自身の夫婦関係改善のストーリーや夫婦関係にまつわるナレッジを届けるポッドキャスト「夫婦関係学ラジオ」をスタート。ビジネスパーソン向け雑誌DIMEのおすすめポッドキャスト特集に選出、Apple Podcast 恋愛カテゴリー2位を獲得。

2023年、応募通過率5%の日本最大級音声配信プラットフォームVoicyにて配信スタート。VOICY OF THE YEAR 2024年 年間 Podcast（トーク）編 第18位ランクイン。「救われた」「涙が止まらなかった」「モヤモヤを言語化してくれた」など多数のコメントが寄せられる日本最大級のパートナーシップポッドキャストに成長。

心理学、脳科学、社会学など複数分野を横断した知識を「夫婦関係学」として体系化させ、多くの人々が夫婦関係の葛藤から解放されることをミッションとしている。2024年、幸せな夫婦関係作りを学べるオンラインスクール設立のため独立。

プライベートの楽しみは週末の妻との晩酌。悩みは元気がありあまっている3人の子どもたち（2014年生まれの双子男児、2018年生まれの三男）の兄弟喧嘩。

●jMatsuzaki

システム系の専門学校を卒業後、システムエンジニアとして6年半の会社員生活を経て2011年に独立。会社員時代にjMatsuzakiの名で始めたブログが「熱くて有益」と人気を博し、最高で月間80万PVに達する。現在は時間管理サービス「TaskChute Cloud」の開発や執筆、講演活動をしている。著書に、『先送り0』（技術評論社）がある。1986年生まれ。埼玉県 春日部市出身、ドイツ バイエルン州在住

●佐々木正悟

ビジネス書作家、心理学ジャーナリスト。1973年北海道旭川市生まれ。97年獨協大学卒業後、ドコモサービスで働く。2001年アヴィラ大学心理学科に留学。2005年に帰国。著書に『イラスト図解 先送りせず「すぐやる人」になる100の方法』（KADOKAWA）、『不安ゼロで生きる技術』（知的生き方文庫）、『先送り0』（技術評論社）など。

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先送り癖を断ち切り、行動習慣を身につけるための「100日チャレンジ」。延べ2,000人以上が参加し、十期を重ねてきたこの挑戦の裏側を、主催者自らの視点で語ります。なぜ多くの人が100日間続けられるのか？なぜ想像以上の成果が出るのか？そのカギは“コミュニティの力”にありました。実践者たちの変化の軌跡とともに、100日チャレンジが持つ可能性について、リアルな声をお届けします。挑戦するすべての人に向けたエピソードです。

▼この放送で紹介したサービス

● 先送り0で「今日もできなかった」から抜け出す100日チャレンジ →⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://100-days-challenge.taskchute.cloud/

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システム系の専門学校を卒業後、システムエンジニアとして6年半の会社員生活を経て2011年に独立。会社員時代にjMatsuzakiの名で始めたブログが「熱くて有益」と人気を博し、最高で月間80万PVに達する。現在は時間管理サービス「TaskChute Cloud」の開発や執筆、講演活動をしている。著書に、『先送り0』（技術評論社）がある。1986年生まれ。埼玉県 春日部市出身、ドイツ バイエルン州在住

●佐々木正悟

ビジネス書作家、心理学ジャーナリスト。1973年北海道旭川市生まれ。97年獨協大学卒業後、ドコモサービスで働く。2001年アヴィラ大学心理学科に留学。2005年に帰国。著書に『イラスト図解 先送りせず「すぐやる人」になる100の方法』（KADOKAWA）、『不安ゼロで生きる技術』（知的生き方文庫）、『先送り0』（技術評論社）など。

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旅行や出張で普段のルーティンが崩れがちなとき、どう時間を使うか悩んだ経験はありませんか？今回のエピソードでは、「タスクシュート」1本でシンプルに時間をコントロールする方法をご紹介します。予定やイベントが多くても、細かく管理しすぎず、今日1日にだけフォーカスする――そんな“ちょうどいい”タイムマネジメントで、旅先でもストレスなく過ごせるコツをお届けします。仕事とプライベート、どちらも大切にしたいビジネスパーソンにおすすめの内容です。

▼この放送で紹介したツール

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システム系の専門学校を卒業後、システムエンジニアとして6年半の会社員生活を経て2011年に独立。会社員時代にjMatsuzakiの名で始めたブログが「熱くて有益」と人気を博し、最高で月間80万PVに達する。現在は時間管理サービス「TaskChute Cloud」の開発や執筆、講演活動をしている。著書に、『先送り0』（技術評論社）がある。1986年生まれ。埼玉県 春日部市出身、ドイツ バイエルン州在住

●佐々木正悟

ビジネス書作家、心理学ジャーナリスト。1973年北海道旭川市生まれ。97年獨協大学卒業後、ドコモサービスで働く。2001年アヴィラ大学心理学科に留学。2005年に帰国。著書に『イラスト図解 先送りせず「すぐやる人」になる100の方法』（KADOKAWA）、『不安ゼロで生きる技術』（知的生き方文庫）、『先送り0』（技術評論社）など。

● 時間管理ツール「TaskChute Cloud 2」 →⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.taskchute.cloud/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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タスクシュート認定トレーナーって、具体的にどんな存在？

このエピソードでは、認定制度が生まれた背景から、認定トレーナーの仕事、得られる報酬、活動の魅力までを一挙にご紹介します。

「タスクシュートをもっと広めたい」「副業としてトレーナーに興味がある」「認定制度の詳細を知りたい」という方に向けて、わかりやすく解説。

タスクシュートの思想に共感する方なら、きっと聞いて損なしの内容です。

▼この放送で紹介したイベント

●タスクシュート認定トレーナー養成講座 第三期 → https://blog.taskchute.cloud/post_lp/tc_trainer_course_short/

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