Jnana Mudra ist eine Handgeste, die du bestimmt schon auf vielen Yoga- oder Meditationsbildern gesehen hast. Hier werden Menschen gezeigt, die Daumen und Zeigefinger aneinanderlegen und in der Meditation entspannt in den Sonnenuntergang blicken. In dieser Folge möchten wir uns genauer mit der Bedeutung, den Wirkungen und Übungen dieser Handgeste auseinandersetzen. Außerdem werde ich am Ende noch ein paar Informationen zur Symbolik mit dir teilen.