João Carlos Júnior é coach de Crossfit, Head Coach @ctfjc, Ogrebarbellteam🇧🇷🇨🇳 🇷🇺 🇧🇬, personal trainer, Especialista em Musculação e Cond. físico, disponibiliza periodização individual e para LPO.

Nesse episódio, ele conta a história dele até chegar na atual posição que se encontra, quais desafios ele passou, comenta sobre a importância que um coach tem na vida do aluno, como também nos fornece ideais para a periodização de atletas e praticantes da modalidade.

Agora o que resta é você ativar o Modo Cross apertando no play do seu agregador de podcast ;)

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Pretendo ler os principais comentários e dúvidas em cada episódio  ;)