周日用电饭锅做了四次菜，分别是：

1. 西红柿炖猪排骨

2. 面包/馒头（？）（总之糊底失败了）

3. 水煮豌豆尖

4. 卤鸡蛋

请大家都购入电饭锅吧！没有比这更伟大的厨具了！

噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢噢！

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之前读完了某经的和合本，最近在读佘山修院译本，发现二者在专有名词翻译和文风上存在一些差异，故录此期简单聊聊。

简单来说，在文风上，和合本比较贴近普通人，但翻译年代较早，读起来不够白话；佘山修院译本更加典雅，不过翻译年代较近，所以读起来更为流畅舒展。

在专有名词翻译上，我对比了Matthew第10章的第1-4节，主要差异对比如下，和合本在前，佘山修院译本在后：

• Peter：彼得vs伯多禄

• Zebedee：西庇太vs载伯德

• John：约翰vs若望

• Bartholomew：巴多罗买vs巴尔多禄茂

• Matthew：马太vs玛窦

• Judas：犹大vs茹达斯

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B站是个巨大的学习平台。

可用的学习资源：

• 甄嬛传解说@树懒小结界
• 电影拉片@小鱼陪拉片
• 纪录片@食贫道
• 游戏解说@逍遥散人
• 神话介绍@钱丢丢-
• 历史@历史调研室
• 电影拓展@庆澄Plus

其他待拓展的方向：

• 重看人民的名义解说
• 电影背景拓展

资源收集：

• 直接放入B站收藏夹，无需另外列表。

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讲英语的时候大脑带宽主要用于两部分：发言内容&口音。

由于我越发不在意标准英语口音+最近在学日语+受到游戏《极乐迪斯科》中的人物金·曷城平淡发音风格的影响，我决定减少分配给口音的带宽，更多聚焦于发言内容。

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1. 提前上床看短剧

2. 白噪音（下雨&风雪）

3. 刷淘宝（营造充实感）

4. 涂身体乳

5. 思考第二天吃什么

6. 和豆包打电话

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短剧观看平台：红果短剧

重点推荐的两部短剧：

• 《丧尸围城？我带全村在堡垒吃火锅》
• 《怪谈入侵，她靠隐藏规则破局》

其他看完的短剧：

• 《十八岁太奶奶驾到，重整家族荣耀》
• 《重返零五缔造辉煌》
• 《我的玄学捉鬼日记》
• 《纪天师在线断案》
• 《末日寒潮我有移动堡垒我怕谁》
• 《送亲大巴》
• 《列车生存规则》
• 《诸神竞技场》

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省流：买了四次盒马，每天自己做早饭晚饭，心理健康程度大幅上升。

• 采购No.1（2026.01.25）👇

• 采购No.2（2026.01.25）👇

• 采购No.3（2026.01.31）👇

• 采购No.4（2026.01.31）👇

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因为脑子里思绪太多所以讲话会莫名其妙很快+跳跃性很强。

带来的影响：

1. 公开讲话会显得比较着急

2. 交朋友有一定门槛（对方需要跟得上我的跳跃性）

3. 通过灵感喷涌交到朋友

4. 不停地被迫输出和记录

让思维暂时停下来的办法：

1. 瘫在床上刷手机

2. 狂运动

3. 和喜欢的人约会

4. 有意识地让自己讲话慢一点（？）

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中国人到了一定年纪果然会觉醒老吃家血脉。

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这几天对世界文学阅读计划进行了调整，从“一国一作家一本书”细化到了地区和国家，目前主要是细化到了拉美、美国和日本。
【乱评】
1. 一边列一边读一边觉得拉美文学自有其独特的魅力和力量，并且发现自己对美国文学并没有那么了解，对于日本文学也看似了解但并不深入。希望自己能继续深化拓展文学阅读兴趣，也能继续通过文学了解各个国家、民族和社会。
2. 美国文学真的好喜欢写现代性的痛苦……但这也是深入了解和学习美国文学所必须经历的；
3. 美国似乎更注重精神疾病，相关：《精神障碍诊断及统计手册》第五版（DSM-5）、美国心理学会（APA）；日本似乎更关注身体残障和老龄化；
4. Tony Kushner: Angels in America（天使在美国）。
【目前列出的国别、作家及部分书籍】
在节目里提到了一部分，但在此处全部列出，供大家参考，也欢迎取用和共同阅读！
1. 拉美地区
* 墨西哥：胡安·鲁...去小宇宙查看完整单集简介
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