I és que està comprovat que l’ activitat física regular ajuda a prevenir i a tractar malalties no transmissibles com ara malalties del cor, ictus, diabetis, càncer de mama i de colon. També ajuda a prevenir la hipertensió, el sobrepès i l’obesitat i a més  pot millorar la Salut Mental, la Qualitat de Vida i el benestar.

La OMS té un pla per reduir el sedentarisme un 10% abans del 2025 i La Ciutat que Cura en té un altre perquè no et pilli el tren massa tard i puguis posar-te en forma: Avui Convidat estrella: El Robert Ramos Isus, entrenador personal ens explicarà coses interessants que no us podeu perdre! La Ciutat Que Cura és un podcast dirigit per Mercè Milan.