Vitaj na Joga Nidre, vitaj na ceste do Tvojho vnútra.

Práve vo chvíli, keď máš pocit, že nič nestíhaš, máš povinností vyše hlavy, si v strese, všetko a všetci ťa otravujú je najlepšie na krátku chvíľu vypnúť, alebo skôr prepnúť svoje vedomie, svoju pozornosť z vonkajšieho sveta do svojho vnútra. Príjemne si oddýchneš, spomalíš myšlienky, ukľudníš sa a to sa prejaví aj na tvojich reakciách voči okoliu. Nájdi si čas pre seba, je to tá najlepšia investícia :-) 

Prajem Ti príjemné uvoľnenie :-)

*na mojom YouTube kanály Jin Joga nájdeš plno videí s cvičením Jin Jogy, restoratívnej Jogy a meditácie:

https://www.youtube.com/channel/UCVG9TaYOGASkRSytEJnjpJQ?sub_confirmation=1