I det här avsnittet möter Mattias Ahlbin träningsprofilen och coachen Jonas Örknér. Ett öppet och inspirerande samtal om drivkraft, motivation och vad som händer när träningen blir en livsstil snarare än ett måste. Jonas delar sina erfarenheter från både elitidrott och personlig utveckling, och berättar om hur man hittar balans mellan ambition, återhämtning och glädje i träningen. Ett samtal som påminner om att fysisk styrka och mental styrka ofta går hand i hand.