Pling! En notifikation kommer op på din startskærm. Trangen tager over, og snart opdager du, at du har brugt flere timer på at doomscrolle på Instagram... igen.

Snakken om sociale mediers dårlige indflydelse er ikke ny - men stadig (mindst) lige så relevant. Derfor har værterne i denne uge besøg af en kærkommen gæst, som ser anderledes på brugen af sociale medier, end de selv gør, og sammen får de vendt både de gode og de dårlige sider. For opvejer de hinanden? Og hvad gør man ved sin afhængighed? Er svaret bare helt at slukke?

Dagens episode ender også ud i en hardcore udfordring for værterne, som de ikke selv er overbevist om, at de kan klare...

Dine værter er Anne Sofie Thrane, Olivia Rørne og Nicolai Høgsberg.

Jingle og skiller lavet af Niclas Vittrup Steffensen.