Notre cerveau possède deux modes : analytique (logique, rigide) et créatif (imaginatif, flexible). Le mode analytique, dominant sous stress, nous enferme dans des schémas connus et limite notre champ d'exploration, le cortex préfrontal dorsolatéral bloquant les alternatives. Les solutions innovantes émergent via le mode créatif, caractérisé par des ondes alpha et des connexions neuronales non conventionnelles.

La rêverie dirigée active le réseau du mode par défaut de manière productive, permettant à des régions cérébrales habituellement déconnectées de dialoguer et créer des associations nouvelles. La pensée divergente crée littéralement de nouvelles connexions synaptiques.

Les entreprises innovantes intègrent pauses créatives et jeu exploratoire, tandis que les conformistes s'épuisent dans le stress. L'exercice proposé utilise défocalisation, métaphores et perspective inversée pour contourner les blocages cognitifs et ouvrir des voies neuronales inexplorées vers des solutions inattendues.

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