Bienvenido a Te lo cuento by juanse! 🎙️ En este episodio, exploraremos el journaling, una actividad que quizás hayas escuchado antes. ¿En qué consiste? Básicamente, se trata de tener un diario donde puedes expresar tus ideas, describir tus sentimientos y plasmar tus pensamientos en papel. Algunos encuentran en esta práctica una forma poderosa de darle una figura física a sus reflexiones, mientras que otros pueden tener experiencias diferentes.