🎧 Ep #10 – Journaling für mehr Klarheit: So nutzt du dein Tagebuch effektiv

Du willst fokussierter, klarer und entspannter durch den Tag gehen? Dann ist Journaling vielleicht dein fehlendes Puzzleteil! In dieser Folge erfährst du:

• Was Journaling wirklich ist – und warum es viel mehr ist als Tagebuchschreiben
• Wie du mit nur 5 Minuten täglich Stress reduzierst und deine Ziele schärfst
• Welche Methoden es gibt: Morning Pages, Dankbarkeitstagebuch, Ziel-Journaling
• Wie du Journaling zu deinem persönlichen Ritual machst – ohne Druck

Am Ende wartet eine praktische 7-Tage-Challenge auf dich, mit der du sofort starten kannst.

Jetzt reinhören und deine Gedanken auf Papier sortieren!