This week I have invited one of my closest friends (well technically my cousin) who has experienced anxiety and depression due to his stay at University. Ali will share his stories about how he managed to overcome those dark days. We will also discuss the importance of mental health and "regret."

علاوه بر اون امروز میخوایم در مورد اهمیت "بهداشت روان" و مفهوم "حسرت و پشیمونی" در زندگی صحبت کنیم.
این هفته یکی از نزدیکترین دوستانم رو دعوت کردم که اضطراب و افسردگی ناشی از مهاجرت تحصیلی رو در دانشگاه تجربه کرده! علی ترفیعی اینجاست تا بهمون بگه چطوری به اون روزای سیاه غلبه کرده!