关于拒绝与被拒绝，我们总因无法掌握其分寸导致心灵受挫，如何轻松地拒绝或被拒绝呢？

△插画 by 阿星Jackydoor

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03:52 “我送你礼物就是想要你回送！”

04:52 “我们就是想要突然对一个人好嘛”

06:15 固定环节：本周困难小事

10:15 借50元被拒的大学生

12:32 拒绝朋友上门作客，隔天却被当众拆穿

15:15 一次糟糕的拒绝影响了我们的友谊

20:45 自己状况不好的时候要马上拒绝!

21:45 要答应就要做好真心实意帮忙的准备

22:12 人间蒸发的游戏好友

25:44 “他是我的毒品，我对他上瘾”“那你就是贱啊”

26:44 对亲近的人比较好拒绝

33:08 直接说“我不想”真的很难

35:31 “如果我们感觉拒绝困难，不一定是我们的错”

39:21 “群拒绝”非常冷酷

40:41 有多害怕被拒绝就有多怕拒绝别人

42:05 在工作中锻炼了拒绝和被拒绝

47:58 拒绝的敏感神经被捶打

48:38 “升职了就可以在角落里流泪不被看到”

50:11 规则建立得比较清楚就会容易拒绝

51:38 拒绝的难度和亲密度有关系

52:36 拒绝之所以困难就在于欲望和期待之间的拉扯

55:48 不要过分的小心翼翼

△本周困难小事中阿星为阿紫的小说《专职“孝女”李彩玲》画的封面小说已在豆瓣阅读里连载完毕，欢迎大家去看~

如果大家有想：

1）和我们一起做困难小事，并分享完成或者没完成的相关感受；

2）听我们仨聊一聊的主题；

3）向我们提问，听一听我们不靠谱的回答；

都可以给我们留言，或投稿至：[email protected]

🎙 主播

阿紫，业余小说家/专业烘焙人，豆瓣@陈紫莲

阿星，无业插画作者/职业生活家/冲浪爱好人，豆瓣@Jackydoor

东东，职业打工女仔/业余创作者/酒吧观察家，微信公众号：东东作响

🎬剪辑

微塔，四姐/叫我吴姐就可以了/浪费人生高手

空气凤梨是一档由三个无根青年，在一起聊聊不需要泥土就能生长的现代生活的中文播客。

我们想记录当下的生活和感受，表达个人的经验和体会，也期待有你的反馈和回音。

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你最近一次拒绝别人的经历是怎么样的？