In dieser Episode bringen wir Dich richtig ins Schwitzen. 

Mit Mirkos Übungen steigerst Du Deine Kraftausdauer und trainierst Dein Herz-Kreislaufsystem.

Du benötigst wie immer nur Dein Sportoutfit, eine weiche Unterlage und Deine Kopfhörer sowie etwas zu trinken. 

Das Workout kannst Du drinnen und draußen durchführen. 

Drücke auf Play und schon kann’s losgehen.