In dieser neuen Podcast-Episode habe ich Julia Pross zu Gast. Julia ist Yogalehrerin und Gründerin des "Wyld Yogastudios". Bald eröffnet sie ihre zweites Studio in Wien. Sie teilt offen mit uns, wie sie sich in ihrer neuen Rolle als Mutter zurechtgefunden hat und welche Veränderungen die Schwangerschaft und das erste Jahr mit sich brachten.

Themen der Episode:

• Balance zwischen Mamasein und Unternehmertum
• Körperliche Veränderungen und der Weg zurück zum Wohlfühlen
• Erwartungen vs. Realität der Mutterschaft
• Unterstützungssysteme und das Zulassen von Hilfe
• Lernen, nicht alles allein machen zu müssen
• Identität und Werteveränderung durch die Mutterschaft
• Kontrollverlust vs. Selbstbestimmung mit Kind
• Wichtigkeit von Routinen und Selbstfürsorge

Julias Erfahrungen als Mutter und Unternehmerin zeugen von Mut, Anpassungsfähigkeit und dem tiefen Wunsch, beiden Rollen gerecht zu werden.

Ihre Buchempfehlungen:

“Mythos Mutterinstinkt” von Annika Rösler und Evelyn Höllrigl Tschaikner

“Self-Care für Mamas” von Daniela Gaigg und Linda Syllaba

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COPYRIGHTS: Foto von Julia: Marie Menz Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official