Gipfumümpfeli ist ein Podcast, in dem ich mich mit Frauen unterhalte, die gerne draussen sind, um Sport zu machen, Abenteuer zu erleben oder einfach die Welt zu erkunden. Mehr über Gipfumümpfeli findest du unter gipfumuempfeli.ch. Lass dich für dein nächstes Abenteuer inspirieren.

Heute spreche ich mit der Triathletin, mehrfachen Ironman-Finisher und Radfahrerin Julie von Grünigen. Wir sprechen über folgende Dinge:

• Sport als Kind.
• Erster Triathlon.
• Der Weg vom ersten Triathlon zum ersten Ironman.
• Als Zuschauerin an der Ironman Weltmeisterschaft in Hawaii.
• Erster Ironman: Training und Wettkampf.
• Weitere Ironmans, Qualifikation Ironman WM.
• Umgang mit Enttäuschungen.
• Intrinsische und extrinsische Motivation.
• Training ohne Daten.
• Durch den Triathlon die Leidenschaft für das Radfahren entdeckt.
• Was ist Ultra Cycling?
• Tortour Ultra Cycling Rennen
• Les Géants Ultra Cycling Rennen
• Training für ein Ultra Cycling Rennen.
• Wie weiter machen, wenn der Körper sagt, dass man zu müde ist?
• Selbstvertrauen und Zusammenhalt durch Sport.
• Aussuchen von neuen Herausforderungen.
• Skitouren und Langlauf im Winter.
• Vereinbarkeit von Studium/Beruf, Sport und sonstiges Leben.
• Vegane Ernährung.

Mehr über Julie kannst du auf ihrer Instagram Seite julie.de.verde erfahren. Mehr über Gipfumümpfeli findest du hier.

Foto: Julie von Grünigen, Intromusik: Fiddle De Dee by Shane Ivers – https://www.silvermansound.com