Le podcast est également disponible sous format écrit : https://www.athletes-temple.com/musculation/jumping-jack/

Vous n’avez pas envie d’aller dans une salle de sport ? Sachez qu’il est tout à fait possible de s’entraîner directement chez soi grâce à des exercices simples comme le Jumping Jack. Dans ce podcast, vous allez être guidé sur la pratique de cet exercice.