哈喽，各位听众朋友大家好呀～世界杯正在火热进行中，我们录制的时候正是四分之一决赛前夕。不知道大伙有没有熬夜看球呢，反正李大侠这个足球迷是经常看的。今天呢，我们就蹭蹭世界杯这个大热点，聊聊世界杯的相关话题。不过修是个地地道道的篮球迷，看看一个篮球迷和足球迷聊世界杯能碰撞出什么火花吧。

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01:57 修是怎么喜欢上篮球的？

05:16 篮球领域的顶级荣誉是什么？

06:40 篮球里的打手犯规到底怎么算？

12:02 修为什么喜欢科比？

15:04 第二名就是头号输家

17:34 科比 VS 詹姆斯

23:56 篮球的饭圈化倾向

30:22 中国篮球为什么越来越差？

38:45 李大侠对篮球运动的看法

48:50 修对足球运动的认知

49:50 足球俱乐部为什么这么多？

52:38 金球奖和金靴奖的区别

55:08 关于世界杯的印象

01:02:55 梅西 VS C罗

01:17:05 怎么看待梅西香港行的舆论？

01:33:07 世界杯还火吗？

01:42:28 中国足球什么时候能进世界杯

01:45:56 预测世界杯冠军

哈喽～各位听众朋友大家好呀。上一期关于 AI 如何提高生产力的内容其实我们还没有讲完，这一期算是续集。这一期想跟大家聊聊提高生产力之后的事。 AI 现在已经这么厉害了，那我们是比以前更闲了还是更忙了呢？AI 把大家的效率都提高了，那相对效率也是提高了吗？AI 时代你会产生焦虑情绪吗？以及 call back 了一下我们去年关于 AI 会不会取代人类的话题。

希望大家会喜欢～

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01:16 AI 让你更闲了吗？

07:56 AI 是一种技术平权

09:35 AI 提高了你的相对效率吗？

14:58 AI 让你更累了吗？

20:48 AI 会不会取代人类？

21:50 AI 来了，我们的活为什么还是干不完？

24:23 李大侠：AI 目前不拥有创造力

28:28 AI 给你带来焦虑了吗？

32:17 利用 AI 去创造属于自己的东西

哈喽～各位听众朋友大家好。今天这期节目跟大家再聊一聊 AI 的话题。

其实 AI 我们去年已经聊过两期节目了，本来以为没什么可以继续聊的了，但是随着年初小龙虾的爆火之后，各种 agent 产品开始大规模出现，大语言模型发展也是越来越快，出现了以 Claude opus4.8 和 GPT 5.5为代表的强大模型，国产模型像 deepseek V4，GLM5.2 等也在加速追赶，有专家预计现在国内外差距也就在 3-6 个月。

所有趁着这股浪潮，我们也是越来越多的去用了很多的 agent 产品，最重要的是开始把他们应用到工作流程当中去，这是跟以前最大的一个区别。以前因为模型能力不够强，公司有相关的一些要求等因素，没有让 AI 过多的参与自己的工作。但是现在几乎百分之七八十的工作都开始使用 AI进行提效了。

这期节目也是我们这半年来，在工作中使用 AI 的一些总结和心得，希望大家能听得开心。

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02:38 从小龙虾openclaw开始聊起

08:46 什么是 vibe coding

11:49 李大侠对工作中使用 AI 的态度转变

23:39 修对 AI 的使用发生了什么变化

31:26 李大侠的 3 个暴论

36:06 修在工作上是怎么具体使用 AI 的

44:37 李大侠是怎么在工作上使用 AI 的

54:09 推荐一些好用的 AI 工具

01:06:09 AI 到底适合哪些工作场景

01:07:45 Claude 为什么封号这么频繁

01:13:47 有没有使用 AI 反而效率低了的场景

哈喽～各位听众朋友大家好。今天还是一期聊游戏的内容，这一期我们想聊聊大家对游戏是个什么看法，是觉得只是个爱好，打发时间的工具，还是对它敬而远之，觉得游戏容易让人上瘾呢？我们特定请来一位女嘉宾（冰冰）来和我们一起讨论下这个问题，让我们看看女性视角下的游戏是什么样子的吧。

==========👩嘉宾介绍==========

冰冰：一位从小玩游戏但是从不上瘾的女性玩家

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02:56 李大侠自己做了一份关于对游戏看法的调查问卷

05:12 为什么有人自己热爱玩游戏，但是不允许自己家人玩？

10:49 冰冰：打游戏对现实没帮助，所以获得不了很大的快乐

16:00 从红白机开始的游戏之路

18:51 修对游戏的态度：三分钟热度，但是持续关注游戏圈

21:20 社交是玩游戏的很大动力

24:39 面对总是不能通过的关卡，你会怎么面对？

31:06 一直不能通关，会让人暴躁

34:40 修：游戏只是一个消遣方式

38:14 修是怎么开始接触游戏的

41:16 游戏本身存在哪些特质让它不一样

45:00 冰冰：我自带游戏防沉迷特质

52:45 游戏本身包含的价值

01:07:08 为什么网上出现很多不允许对象打游戏的现象 ？以及对杨永信电击疗法的看法。

01:15:52 游戏成瘾的罪魁祸首不在游戏，在人！

01:21:59 但游戏也需要被管控和分级

哈喽～各位听众朋友们大家好呀。

在我们节目第3期的时候我们聊过《黑神话悟空》，那一期我们还聊到了很多游戏相关的历史文化，有兴趣的可以点击这里收听。

今天呢，我们想跟大家聊聊网络游戏里面那些精彩的很吸引人的设计或者模式。一款好的游戏，能让人持久的玩下去，肯定有其非常好的一些设计，不管是人物角色、场景、故事还是创新玩法等等。

李大侠实在是太喜欢游戏了，玩过的游戏简直不要太多，聊游戏那可就进入了他的舒适区了。修作为一个游戏路人玩家，和李大侠聊完，都迫切想要去玩一下他提到的游戏了。

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01:50 本期主题的想法来源

02:41 《太吾绘卷》武力机制解析：太复杂，让人理解困难

06:48 《塞尔达传说荒野之息》的创新交互：上手门槛极低

10:41《博德之门3》 偷窃机制解析

15:57 游戏主创开发游戏的两种模式

18:47 国内游戏同质化的原因

20:26 李大侠喜欢玩游戏的原因

22:01 玩游戏上瘾真的全是游戏的锅吗？

29:22 开放世界游戏：再说塞尔达

49:46 任天堂的游戏哲学

56:54 玩家不在乎玩什么游戏，更在乎跟谁一起玩

哈喽～各位听众朋友大家好呀。最近李大侠和修都刚刚经历完搬家，都累的够呛。特别是修，这是他时隔 6 年后再次搬家，而且再上一期节目 ，修刚刚说很久没搬家了，没想到录完上期节目没多久就开始找房子了，半个月后就搬家了，哈哈哈哈。

搬家的过程，也是一个断舍离的过程，我们要决定一些东西是打包带走，还是丢掉。比如一些不常穿衣服，比如一些放在箱子里从来不会拿出来的东西等。而且在打包行李的过程中，我们或多或少会找出来一些平时见不到的东西，甚至意识不到自己买过这个东西，然后也要进行抉择这个东西的归宿。

这一期我们就跟大家聊聊我俩搬家与断舍离的故事。

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01:19  修为什么突然要搬家？

06:18 李大侠为什么搬家？（因为幸运抽中了公司的人才房！！！）

08:15 听听修对这段时间找房子以及搬家的吐槽吧

11:46 单身搬家和有对象后的搬家有什么区别？

14:53  李大侠搬家之前做了什么准备工作？

21:05 前女友的东西会丢掉吗？

24:57 朋友送的礼物会丢掉吗？ 

29:08 书籍为什么这么特别，让人舍不得丢？

31:01 修对新家有哪些不满意的地方

34:46 修是怎么让他对象听从自己意见的？  

37:22 就算空间足够，该扔的时候也要扔！

39:09 断舍离除了在搬家的时候，还能在什么场景进行（排除扔东西方面）

44:49 断舍离更应该在日常生活中主动选择去做，不要等到重大节点

哈喽，各位听众朋友们大家好～本期节目姗姗来迟，因为修突然感冒发烧不得已耽误了进度。

过年前我们聊过一次想不想回家过年，现在年也过完了，我们借着今年回老家过年的感受，来聊一聊归属感的话题。

修和李大侠虽然都是在一线城市漂泊了多年的人，但是经历不同，两个人对家，对归属感的理解也有很多不一样的地方。

欢迎收听我们的故事，也欢迎大家在评论区给留言告诉我们你对归属感的看法。

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01:37 听听修在老家过年是怎么过的

07:18 今年春节完全不符合李大侠的设想

12:04 李大侠对归属感思考的来源是什么

22:04 李大侠为什么离开北京

28:15 李大侠怒“喷”天津/北京/广州/深圳

40:14 我们都在压缩自己的情绪去生活

45:08 回出租屋，你会说“回家”还是说“回住的地儿”？

49:28 修在深圳过的很安心，为什么对深圳还是没有归属感

53:30 当你一无所有的时候还能接纳你的地方才叫家

55:13 如果一个地方的生活不是你想要的，就算过的安心平和，也不会有归属感

56:12 老家没法回去，只能在外漂泊 

57:41 归属感是必需的吗？ 

58:03 就算没有归属感，也要活出安定感

58:55 结婚这个变量是否会对思考归属感产生影响     

哈喽～各位听众朋友们大家好呀。再过没几天就是春节了，先给大家拜个早年，祝大家新年快乐，身体健康，新的一年顺顺利利，心想事成💗

今天这一期呢，我们也想聊一下关于春节的话题，就是我们还期待回家过年吗？为什么聊这个，因为我们俩有完全不同的答案，修是不期待回家过年，而李大侠却是挺期待的。我们想要聊聊各自背后的一些想法，以及聊聊这么多年春节的一些改变。

欢迎大家的收听，希望大家能够喜欢。

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00:55 临近春节，上班已毫无心思

01:57 李大侠期待回家过年的原因

03:53 修不期待回家过年是怎么回事呢

09:56 为什么回老家之后家里长辈总是不让你睡懒觉

11:59 外甥女的诞生是怎么影响到李大侠的心态的

18:20 小时候我们为什么会期待春节？

27:01 上班后就成了往外给压岁钱的人了

31:38 平时会思念家人吗？

32:23 不想家能代表不孝顺吗？

38:35 修开始主动承担走亲访友的任务

41:58 李大侠：春节就是得回家

45:09 理想的春节是什么样子的？

哈喽～ 各位听众朋友们大家好呀。上一期我们聊了下平时是怎么使用 AI 的，这新的一期我们继续聊聊 AI 的话题，关于我们会不会被 AI 取代。AI 的发展越来越快，能力越来越强，我们一边享受着 AI 带来的便利和效率提升，一边开始担忧以后 AI 会不会发展到要把人类取代的程度，或者是 AI 以后会不会取代我自己？当我们人类不再是地球上智力最高的存在时，我们应该要怎么面对呢？

欢迎收听本期节目，希望大家喜欢❤

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02:42 为什么会出现 AI 会不会取代人类这样的问题？

05:17 我们更担心 AI 会不会取代自己

16:15 如何理解“取代”这个词

28:32 如果 AI 开始威胁整个人类的话，那人类肯定会制止 AI 的发展

31:10 AI 目前的局限性

39:27 AI 对亲密关系的影响

47:53 每个人都是活在自己的认知世界中

50:13 为什么人类害怕 AI 还要大力发展

哈喽～各位听众朋友们大家好😄 我们终于要聊 AI 啦～～

其实在年初 DeepSeek 爆火之后，我们就在商量要不要聊一下 AI 的话题，但是当时 DeepSeek 经常连不上服务器，体验很不好，而且我们也不想跟大家聊大模型相关的专业知识，所以就搁置了这个选题。没曾想到 DeepSeek 只是 AI 爆发的开始，2025 年 AI 的发展速度超出了我们的想象，各种好用的工具层出不穷，迭代速度也是越来越快，大家使用 AI 的频率也是越来越高，所以我们觉得是时候来聊聊 AI了，看看大家平时是如何使用AI 的。

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05:32 初次关注到 AI 是什么时候

07:12 AlphaGO 带来的冲击

09:23 openAI开发DOTA2对战机器人   

13:31 DeepSeek 带来的意义

17:09 修是怎么在日常生活中使用 AI 的  

21:37 AI 带给李大侠的帮助

30:14 使用 AI 工具的一些误区

44:04 AI 会不会导致自身某些能力退化   

54:26 AI 时代主动学习思考是不可或缺的