8-Übungen-Special presented by Sven Friedrich - Ein Audio-Workout direkt zum Mitmachen!Ein Workout-Special des dreimaligen Men´s Health-Cover-Models und Personal Trainers Sven Friedrich.In diesem Workout kräftigen wir Deinen ganzen Körper.Das Workout kannst Du drinnen und draußen durchführen.Du brauchst dazu nur Dein Sportoutfit, eine Sportunterlage für den Boden (Handtuch oder Isomatte), eine Fläche, auf die Du Dich setzen kannst (Stuhl oder Baumstamm), ein Buch, dass Du gut greifen kannst, etwas zu trinken und Deine Kopfhörer!Dann brauchst Du nur noch auf Play drücken und los geht´s!Viel Spaß dabei und bleib gesund!