Práctica realizada y grabada en la sesión "Juntos en la Distancia" de MBCT-Spain.

Son tiempos en los que la guerra está más presente que nunca en el corazón de Europa. Ésta es una práctica para Cultivar la Paz en la que trabajaremos con algunas de las reflexiones que nos dejó el Monje Budista Thich Nhat Hanh en su libro "Hacia la Paz Interior". Cultivar la Paz empieza por uno mismo, la Paz interior es el primer paso para poder Cultivar la Paz en la sociedad.

Ésta es una práctica difícil. 

Durante la meditación trabajamos con conceptos como el "Interser", que es la Interrelación de nuestro Ser con todo y con todos los demás. No podemos Ser sin que todo lo demás Sea. Trabajaremos además con algunas de las 14 máximas del Interser. Como he comentado, es una meditación difícil cuya experiencia no deja indiferente.

Práctica grabada durante la Meditación Colectiva Juntos en la Distancia de MBCT-Spain

Espero vuestros comentarios.