On hérite de bien plus que des traits physiques.

Dans cet épisode, je parle de ce qui se transmet sans qu’on le choisisse : les rôles, les peurs, les silences, les loyautés invisibles.

Nos schémas familiaux nous construisent… mais parfois ils nous limitent.

Et aujourd'hui, je t’invite à questionner ce que tu répètes, ce que tu portes pour les autres, et ce que tu n’as plus envie de transmettre. Mieux, je te lance le défi de reprendre la responsabilité de ta propre trajectoire. Qu'en penses-tu ?

Cet épisode est une invitation à entrer dans cette nouvelle année autrement: en choisissant une intention puis un mot qui va guider l'accomplissement de cette intention.

Moi j'ai choisi l'audace.

Si toi aussi tu sens que quelque chose en toi appelle plus de courage et de vérité, cet épisode est pour toi.

Je parle de choix conscients, de courage intérieur et de cette fidélité a soi qui change tout.

On croit souvent que la solitude, c’est être seul.
Mais parfois, la vraie solitude,
c’est d’être incapable de partager ce que l’on porte à l’intérieur.
Ces émotions qui restent coincées,
qui n’arrivent pas à trouver un chemin vers l’autre.

C'est de ça dont je parle cette semaine.

Inspirée par le témoignage d’une jeune femme brisée par l’infidélité, j’aborde les racines sociales de la tromperie, la complexité émotionnelle des relations, la place de la maîtresse ou de l’amant, et les chemins possibles vers la réparation…
Un récit pour celles et ceux qui cherchent à comprendre, à guérir, ou simplement à ne pas se sentir seuls face à la trahison. 💔✨

Et si le silence était une façon de se protéger ?

Dans cet épisode, on parle de Novembre bleu, du ghosting des hommes, et de cette vulnérabilité qu’on tait trop souvent.

J’explore ces moments où les mots manquent, où le silence devient langage, et où apprendre à écouter; vraiment; peut guérir bien plus qu’on ne le croit. 

Un épisode pour rappeler que le silence n’est pas toujours un mur. Parfois, c’est une passerelle vers soi.

#SantéMentale #NovembreBleu #Émotions #Vulnérabilité #Podcast

Dans cet épisode, nous parlons sans tabou de la fausse couche: une expérience douloureuse, souvent passée sous silence.

Un épisode pour comprendre, ressentir et libérer la parole autour de la fausse couche. Parce qu’en parler, c’est déjà commencer à guérir.

Une prise de parole sur l'infertilité. Un cri doux-amer contre la pression sociale et la culpabilité imposée aux femmes.

Un rappel que l'infertilité n'est la faute de personne et surtout l'infertilité n'a pas de genre.

J'évoque la douleur du corps: celle qu'on ne dit pas. Une fois de plus j'invite l'auditeur a prendre conscience de cette réalité sociétale.

La dépendance dans le couple peut prendre plusieurs formes (affective, émotionnelle, financière, etc.). Elle crée souvent un déséquilibre, où l’un donne trop ou attend trop de l’autre.

Apprendre à se connaître, à s’aimer, à poser des limites et à devenir plus autonome sont des clés pour construire des relations plus saines. Et c'est de ça dont je te parle dans ce nouvel épisode.. N'hésite pas a laisser ton avis. Et à nous rejoindre sur Instagram.

Dans cet épisode, je parle sans détour de ce que représente le cancer du sein, bien au-delà du mot « maladie ».

Les examens à répétition, l’attente des résultats, la lourdeur des traitements, la peur qui s’installe… mais aussi les fausses alertes et ces boules qui ne sont pas cancéreuses, mais qui, négligées, peuvent devenir dangereuses.

J’aborde aussi la solitude que certaines femmes traversent, l’absence parfois douloureuse des proches, et l’importance d’un conjoint présent et bienveillant.

Un épisode vrai, pour sensibiliser et soutenir toutes celles et ceux qui vivent ou accompagnent ce combat.

Dans cet épisode, je parle de la gratitude et de la manière dont elle peut transformer notre façon de vivre. Trop souvent, on regarde ce qui nous manque plutôt que ce qu’on a déjà. Pourtant, même au cœur des épreuves, dire merci peut apporter plus de paix, de force et de joie.

À travers mes réflexions et mon vécu, je t’invite à découvrir comment la gratitude peut changer ton regard et t’aider à apprécier la beauté des petites choses du quotidien.