Tuomas on Demian Maia mustavyö BJJ:ssä, Valmentaja, FAF Personal Trainer sekä 4. Erä - Podcastin toinen host. Puhuimme Tuomaksen kanssa paljon kamppailulajeista, urheilusta, valmentamisesta ja itsensä löytmäisestä.

@ylinampajj

@ptylinampa

https://anchor.fm/tuomas-ylinampa/episodes/4--er-podcast---Ep-3-eck0r5

https://www.oulunkamppailuklubi.fi/