Egészségesen, hosszan és boldogan élni sokkal egyszerűbb, mint gondolnánk. Mégis olyan kevesen követik ezt az utat. Talán mert nem sokan ismerik, vagy mert a modern kor elfeledteti velünk az alapokat.

Az Ájurvéda segítséget nyújt nekünk abban, hogy testalkatunkhoz megfelelő tápanyaggal szolgáljuk a szervezetünket, válaszokkal szolgál azokra a kérdéseke, hogy mit és hogyan tegyünk ahhoz, hogy a lehető legtartalmasabb életet éljük.

Soponyai János életmódkutató, táplálkozástudományi szakember vezet be minket ebbe a világba.