咖啡 OR TEA

1.电影主要内容及主创介绍

2.所谓何为“辣妹”，对于这个标签的人群的看法

3.对于电影中沙耶加因为不出卖朋友而被退学的桥段的看法

4.关于父母在这部作品里对孩子产生的影响

5.关于坪田老师的优点，令人觉得特别和优秀的地方。

6.讨论“我一直讨厌大人，只凭外表就觉得我不行的大人”

7.主观电影评价及推荐指数

片尾曲：《岁月如歌》陈奕迅

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1.介绍作者及本书的影响力

2.主要内容简介

3.请哈哈聊一聊阅读原版书籍的感受，夏夏聊一下翻译版本的选择

4.女性作家小说视角的不同以及讨论本书晋江言情霸总文鼻祖的称号

5.书中阐述的当时的女性婚姻标准

6.怎么看待门当户对，给你500万要不要离开他

7.伊丽莎白和达西的闪光点和魅力

8.伊丽莎白的家庭环境，父母姐妹对他的影响

9.所谓的傲慢和偏见的理解

10.印象深刻的桥段或者段落分享

片尾曲：《慢冷》徐子未

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• 简要介绍电影《飞越疯人院》的背景
• 为什么《飞越疯人院》被认为是电影史上的经典之作
• 这部电影如何揭示人性和社会问题？
• 讨论电影的主要情节
• 角色分析
  • 麦克墨菲
  • 护士长
  • 酋长
• 影评与观众评价

片头曲：《达尔文》 林俊杰

片尾曲：《Control》Zoe Wees

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• 作者经历及作品介绍
• 塔拉的家庭结构介绍以及她在家里的生活情况
• 塔拉命运的转折点—求学的经历以及她的成长
• 塔拉怎么样完成与原生家庭的割裂
• 塔拉身上最珍贵的特质是什么？
• 塔拉的故事对我们来说有哪些触动与感受吗？
• 教育最终留下的人或者带给我们的是什么？
• 精彩片段分享与读后感

片头曲：《这条小鱼在乎》 王OK/洪佩瑜

片尾曲：《Shine Your Way》Owl City/Yuna

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1.影片演员介绍

2.影片内容简单介绍

3.电影名字很重要，那些因为片名烂而错过的宝藏电影

4.电影里七公主的性格人设分析，你的高中时代有没有遇到过这些女生，你又是哪个女生

5.你学生时代记忆最深刻的姐妹团，那些一起经历过的永远忘不掉的事

6.影片里印象最深的片段，哪些细节让你内心波动

7.成年世界后的七个人的命运，青春的逝去和友谊的永恒，友情对于我们究竟有什么意义。

8.电影最后犹如童话故事般的结尾是遗憾还是圆满

9.对于电影的评价以及推荐指数

片尾曲：《Sunny》Boney M.

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• 电影名字寓意以及电影主创团队介绍
• 剧情简介
• 分享整体观影感受
• 电影呈现的喜剧部分、与之前一些电影的联动细节以及经典台词分享
• 关于中国式教育的思考与讨论
  • 有一部分评论认为这个电影是一部关于中式教育的恐怖片，聊聊我们的看法
  • 在电影中有没有与你相似的受教育经历（比如愧疚感教育等）
  • “大号练废了，开个小号重练”聊聊二胎家庭孩子的处境
  • 父母到底要不要为孩子规划未来
  • 有人说：想成为马继业，宁愿被操控一生
• 看完这部电影后，是否会推荐其他人去看？电影评分是多少？

片头/片尾曲：《我想当风》鹿先森乐队

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一、管理情绪闪回的具体方法

1.书中情绪闪回的常见体验

2.13个实用步骤的具体内容

3.帮助儿童管理情绪闪回

二、批判者

1.应对14种常见的来自内在批判者的攻击具体内容

2.外在批判者

3.外在内在切换型

三、哀悼

1.哀悼的四种方式：愤怒、哭泣、口头宣泄以及感受

2.哀悼技巧的内容

四、从小到大和父母的关系的变化，看完这本书之后，怎么看待原生家庭的影响

片尾曲：《迟迟》薛之谦

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• 小时候，你父母对于你哭的处理方式及态度
• 父母在养育和保护你的责任中有哪些失职
• 家长对孩子怎么样的管教方式会对孩子造成创伤
• 聊一聊身边否认和最小化创伤的例子（或者我们自己是否有这种想法）
• 关于情感忽视的定义及对孩子产生的影响
• 怎么看“孩子需要的是高质量的陪伴，而陪伴多久并不重要”
• 评估并分析一下自己的4F类型（在每种类型中找到属于自己的情况）
• 成年人可以通过一些方法去疗愈童年的创伤，那么作为父母，怎么做可以尽量减少对孩子造成创伤呢？

片头曲：《Carioca in Paris》

片尾曲：《只为自己开的花》大张伟

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1.什么是cptsd

2.cptsd与ptsd的区别

3.根据书的内容详细讲解cptsd的五大症状

情绪闪回

毒性羞耻感

自我遗弃

恶性内在批判

社交焦虑

4.关于4f

介绍4种反应以及发展的4种防御模式

诱发的原因

5.疗愈

认知疗愈

情绪疗愈

灵性疗愈

身体疗愈

6.关于我的童年的关于家庭的糟糕记忆以及对现在产生的影响

7.如果可以我将如何养育我自己，给我自己做一个怎么样的父母

8.如何客观的判断自己究竟是不是cptsd守？

片尾曲：《原谅》张玉华

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• 节目录制缘由及张颂文相关背景的介绍
• 如何培养自己对世界的好奇心
• 张颂文和周围人的相处哲学
• 要做到“即兴生活”需要具备哪些特点
• “创造阅历”的具体实施办法有哪些
• 农村和城市生活的区别，你更喜欢哪一种？
• 从长远来看，我们都是逝者，不如从现在开始为自己想一篇悼词，在你人生的终点，你希望身边亲近的人怎么形容你
• 好物分享：心形球叶兰

片尾曲：《海阔天空》Beyond

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