La auto aceptación es muy importante para vivir con una mente feliz. Si continuamente nos rechazamos y nos enfadamos con nosotros mismos, nos sentiremos desanimados y poco inspirados. En este episodio guen Shima nos comparte herramientas para oponer este hábito y poder aceptarnos tal y como somos

Les presentamos este episodio con guen Chokga, una maestra muy admirada y muy respetada en el mundo de habla hispana.

La concentración es esencial para una meditación clara y poderosa y es una de las herramientas más importantes para alcanzar realizaciones espirituales. Si tenemos una buena concentración lograremos nuestros objetivos pero si carecemos de ella, aún apliquemos mucho esfuerzo, no obtendremos los frutos de la meditación.

Disponible en Spotify y todas las plataformas

Súper esperado episodio sobre Ayudar a morir, a cargo de guen Rigden, maestro del templo kadampa en Sintra, Portugal.

En el budismo hay una instrucción especial sobre qué hacer justo en el momento de la muerte y cómo ayudar a los demás a morir en paz. Este episodio se enfoca en ayudar a morir tanto antes de morir, durante el proceso de la muerte y posterior a él.

Episodio imperdible, agradecemos a guen Rigden por su generosidad al darnos estas enseñanzas. Síguenos en nuestras redes y guarda, guarda este episodio

Abrimos esta temporada con un episodio sobre la salud mental, con guen Lochani, maestra residente de Kadampa Barcelona.

Guen Lochani explora el tema de la salud mental con una perspectiva fresca y liberadora.

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En este episodio, guen Rinchung nos da muchos ánimos para identificar nuestras faltas con sabiduría y compasión. ¿Cuántas veces no nos identificamos con nuestros errores y faltas y los sentimos muy agobiantes?

¿Cómo ayudar a un mundo en crisis de todo tipo? En este bellísimo episodio, guen Rigden, con su calidez y certeza, nos anima a sacar lo mejor de nosotros y obtener un profundo sentido de vida a través de aprender a amar y ayudar a los demás.