Ve uzun zamandır ertelediğim bir konuyu, öfkeyi, onun nereden geldiğini ve hayatımızın hangi anlarına gizlendiğini konuşmak istedim.

Bazen en çok sakladığımız duygular en yüksek sesle bağırıyor:

Kırgınlıklar, beklentiler, sınırlar, ihanet hissi, adaletsizlik duygusu…

Hepsi yeri geldiğinde “öfke” kılığına giriyor.

Bu bölümde;

• Öfkenin aslında hangi duygudan doğduğunu

• İçimizde nasıl bir savunma mekanizmasına dönüştüğünü

• Kendimize kızdığımız anlarla dışarıya patlayan tepkiler arasındaki farkı

• Ve öfkeyi suçlamadan, ona yaklaşmanın mümkün olup olmadığını

konuşuyorum.

Sen öfkelendiğinde aslında hangi duygu saklanıyor?

Kırgınlık mı? Hayal kırıklığı mı? Görülmeme hissi mi?

Hadi yorumlarda konuşalım, iyi gelir.🤎

👉 Yeni bölümlerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın!

✨ Kafamdakiler Hesapları

* Instagram: @kafamdakileryt

* TikTok: @kafamdakileryt

✨ Mehtap ALGÜL Hesapları

* Instagram: @mehtapalgul

* TikTok: @mehtapalgul

📩 İletişim & İş Birlikleri

[email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices