Sich gesund zu ernähren bedeutet meistens auf Leckereien verzichten. Diese Denkweise ist Old School! New School ist aus Genussmittel, die wir in ‚Maßen' oder garnicht konsumieren sollten, wertvolle Lebensmittel zu machen.

In der heutigen Episode teile ich mit euch wie es mir gelungen ist Genussmittel wie Kaffee, Chips, Schokolade, Wein, Kuchen und vieles mehr - in gesundheitsfördernde Lebensmittel zu verwandeln, die meinem Körper Benefits geben, statt ihn zu belasten.

Viel Spaß beim Hören!