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Share Kaffee, Stulle, Gin - Folge 53: Anna hat den Winterblues
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Kaffee, Stulle, Gin - Folge 53: Anna hat den Winterblues
SAD
Episode 53 ist da! Endlich! Auch für uns sind im Januargrau die Podcastsessions ein Aufheller - vor allem für Anna, die an Winterblues leidet, wie selten in den Jahren zuvor. Und genau darum dreht sich unsere neue Folge: SAD oder auch "seasonal affective disorder" ist das neue Wort für die „gute“ alte Winterdepression.
Wir sprechen über Symptome, Strategien und mögliche Gegenmaßnahmen.
Links:
Yoga Sequenz gegen Kummer und emotionale Erschöpfung mit Karo Wagner
https://youtu.be/9A7gnoZE0AQ
Buchtipp: Yoga gegen dunkle Tage - Karo Wagner (unbezahlte Werbung)
https://tinyurl.com/t5marnq
Ein älterer Blog-Artikel zum Thema von Imke
https://lauxinteriors.com/november/
der von Anna erwähnte Artikel:
"Seasonal affective disorder: the Scandinavian guide to surviving the dark days of winter"
https://tinyurl.com/vul4oam
Nachtrag:
Das Buch, mit dem Anna ihre Schreibpraxis macht:
Der Weg des Künstlers von Julia Cameron www.amazon.de/K%C3%BCnstlers-spi…=1582995551&sr=8-2
Dazu gibt es auch diesen ganz interessanten Artikel:
www.impulse.de/management/selbst…iten/7409920.html
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By Anna & Immi
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SAD
Episode 53 ist da! Endlich! Auch für uns sind im Januargrau die Podcastsessions ein Aufheller - vor allem für Anna, die an Winterblues leidet, wie selten in den Jahren zuvor. Und genau darum dreht sich unsere neue Folge: SAD oder auch "seasonal affective disorder" ist das neue Wort für die „gute“ alte Winterdepression.
Wir sprechen über Symptome, Strategien und mögliche Gegenmaßnahmen.
Links:
Yoga Sequenz gegen Kummer und emotionale Erschöpfung mit Karo Wagner
https://youtu.be/9A7gnoZE0AQ
Buchtipp: Yoga gegen dunkle Tage - Karo Wagner (unbezahlte Werbung)
https://tinyurl.com/t5marnq
Ein älterer Blog-Artikel zum Thema von Imke
https://lauxinteriors.com/november/
der von Anna erwähnte Artikel:
"Seasonal affective disorder: the Scandinavian guide to surviving the dark days of winter"
https://tinyurl.com/vul4oam
Nachtrag:
Das Buch, mit dem Anna ihre Schreibpraxis macht:
Der Weg des Künstlers von Julia Cameron www.amazon.de/K%C3%BCnstlers-spi…=1582995551&sr=8-2
Dazu gibt es auch diesen ganz interessanten Artikel:
www.impulse.de/management/selbst…iten/7409920.html