今回のエピソードでは、カフェインの体への影響についてお話しします。「カフェインを飲むな」という話ではありません！カフェインにはポジティブな効果も当然存在しますので、「飲むな」ではなく、どこからのラインが飲み過ぎなのかや、飲む時間帯についての留意点をお伝えします。