跟我們一起把你的注意力轉向內在。

把注意力放在下腹部，找到那個小而純真的自己。

這是一個充滿生命力的地方。

感受這裡的溫暖，就像陽光灑在身上一樣。

用你的雙手輕輕觸摸著這片區域，你感受溫暖及身體的輕柔。這個瞬間，我們明白了，我們不需要符合任何人的期望。只需要專注在自己，我們不需要追求完美，因為我們的價值不取決於他人的眼光。我們只要在自己的道路上前進，愛自己就足夠。

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背景音樂：
Hiraeth by Scott Buckley | https://soundcloud.com/scottbuckley
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