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这是修习智慧的一种方式

也可能是你正在找的答案

向年轻人传播分享“有用”的内容

不玄幻，却能保持热情

非极端，让思维离害有乐

清晰且祥和，愿你能观赏明月品尝甘露

对本期内容做的一点注释：

1.音频中用教材一词代替的是《大念住经》

2.三宝音频中剪辑了它的意指：fo、法、sēng。道教也有类似说法，不用奇怪。

2.本章节恰宓尊者说的精进太过用力也是需要注意的，需要观的自然点，我是这么理解的：这种观的用力程度是介于专注与不专注之间的，就像平时沉迷在刷短视频一两个小时也没起过昏沉想睡的念头，就保持在刷短视频这种程度可以“渡”过昏沉（我是这样）