KAIROS - Les pas intérieurs

KAIROS - Les pas intérieurs

By Sébastien LecorEducationSelf-Improvement
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KAIROS - Les pas intérieurs episodes

  • Mathieu Bernard - Être vu sans se trahir !

    Mathieu Bernard a fait du regard des autres son métier. Comment on se présente, comment on se raconte, comment on est perçu. Après treize ans dans des grands groupes, il aide aujourd'hui entrepreneurs et dirigeants à devenir des voix qui comptent, et dans son podcast Bonne Réputation (plus de 150 épisodes), il passe l'image de ses invités au crible, avec une précision d'horloger.


    Mais il existe une réputation que personne ne construit : celle que le corps écrit en silencieusement durant des années. Le souffle qui se raccourcit juste avant de prendre la parole. La fatigue qu'aucune photo de profil n'a jamais laissé deviner. Le poids de ce qu'on porte pour tenir l'image qu'on a bâtie.


    Ici, pas de studio, pas de caméra à séduire dans un studio. Il y a juste un sentier, le bruit des pas, et un homme à qui je demande de se souvenir, non de ce qu'il a bâti, mais de ce que son corps a porté pendant toutes ces années.


    Un épisode pour ceux qui passent leur vie à être regardés, ou à désirer l'être, et qui n'ont jamais demandé à leur corps ce qu'il en pense.


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    1 hr 22 min
  • Christophe Bichet - Grimper contre le pronostic

    À 4 ans, les médecins annoncent à ses parents qu'il ne vivra probablement pas au-delà de 15 ans. Christophe à la maladie de Fanconi, une maladie rare qui attaque le sang, la moelle et tout ce qui construit un corps.


    À 6 ans, il découvre l'escalade et c'est un moment de bascule car rien ne l'arrêtera plus. Greffe de moelle osseuse. Cancers à répétition. 1m50 de fragilité apparente, et pourtant l'un des grimpeurs les plus impressionnants de sa génération. Vous allez découvrir une grandeur d'âme incroyable dans ce personnage atypique.


    Avec Christophe Bichet, j'ai marché pour explorer autre chose que son parcours. Ce que son corps a traversé, ce qu'il a dû apprendre à écouter, dans les moments qui l'ont bousculé.


    C'est un épisode sur la résilience mais la résilience avec sa définition à lui. Celle qui se sent, qui se traverse dans le silence, et qui construit un chemin d'ouverture vers le champs des possibles.


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    1 hr 3 min
  • Nathalie Mauclair — Un corps qu'elle a découvert à 40 ans

    À 40 ans, Nathalie Mauclair relève un défi lancé par un ami : courir un marathon. Elle le termine en 2h53. C'est le début d'une trajectoire hors norme : double championne du monde de trail, victorieuse de la Diagonale des Fous, seule Française à avoir remporté l'UTMB, gagnante du Marathon des Sables à 47 ans.


    Mais ce qui nous intéresse ici, c'est ce que ça fait de découvrir, à 40 ans, qu'on habite un corps dont on ignorait tout. Et ce que ce corps apprend à dire quand on court 170 kilomètres, quand on avance vingt heures durant.


    Dans ce deuxième épisode de Kairos, on marche avec Nathalie. Nous avons cherché les signaux qu'elle a écoutés, ceux qu'elle a ignorés, et ce que son corps lui a parfois imposé.
    Une conversation sincère, en marchant, où l'on laisse le corps parler avant la tête. Le corps, lui, n'a pas d'image à défendre et il se souvient de tout.


    Si vous nous écoutez en marchant, en courant, en respirant — bienvenue. Vous êtes le troisième marcheur.


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    1 hr 3 min
  • Grégory Coupet - Performer sans trahir son corps

    Pendant plus de vingt ans, Grégory Coupet a gardé les buts des plus grands clubs européens. Champion de France avec l'Olympique Lyonnais, international, un des meilleurs gardien au monde. Un niveau d'engagement et d'exigence que peu de gens connaissent.


    Mais ce qui rend Grégory singulier, c'est autre chose : derrière le compétiteur, il y a quelqu'un d'une rare finesse dans la connaissance de son corps et dans l'humain. Un athlète qui n'a pas performé contre ses sensations, mais grâce à elles. Dans ce premier épisode de Kairos, on marche et on explore ce lien : comment la plus haute performance peut venir, justement, d'une écoute très fine de soi ? Une conversation sincère, en marchant, où on laisse le corps s'exprimer autant que la tête.


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    59 min

About KAIROS - Les pas intérieurs

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Il y a des moments où le temps change de texture. Ces moments où une seconde dure plus longtemps qu'une heure. Où le corps sait quelque chose que la tête n'a pas encore formulé. Où marcher devient penser autrement, ressentir autrement, voir autrement. Ce sont ces instants que ce podcast Kairos propose. L'instant vécu dans sa profondeur — par le corps, par l'intérieur. Ce que les mots atteignent en marchant dans le monde du vivant : la nature. Des hommes, des femmes. Des vies traversées. Des moments racontés depuis là où ils se sont vraiment passés — dans la chair et à travers l'âme. C'est de l'humanité ordinaire et rare à la fois. Kairos existe parce que tout va trop vite, et qu'on le sait. Parce que ralentir n'est pas une faiblesse — c'est peut-être le seul acte vraiment courageux de notre époque. Et parce que se sentir vivant, vraiment vivant, c'est possible. Pour tout le monde. Sébastien — coach en respiration et développement personnel, fondateur d'Harmonie 3D.