С психологът Александра Петрова разговаряме за паник атаките. Тя дава указания кай да действаме и да се справим с тях. Това състояние е всеобхватно. Това е алармената система на нашето тяло и психика. Сигнал, който ни посочва да променим нещо в начина на живот и възприятие.

Чуйте съветите на Александра Петрова за справяне и контролиране на тревожността: