Что такое микробиом ЖКТ и как его состояние отражается на всем: начиная от выработки гормонов, заканчивая здоровьем половой системы? Да, молочница тоже может быть следствием плохой микробиоты кишечника!

В этом выпуске Даша задает вопросы Варваре —  нашему любимому нутрициологу и специалисту функционального питания. 

Как связан мозг и кишечник? Как здоровье ЖКТ влияет на наше настроение, самочувствие, другие системы и органы, долголетие? 

Почему важно разбираться в своем стуле и цвете языка? И по каким признакам понять, что организм требует более внимательного отношения и заботы? Есть ли такие звоночки, которые говорят, что с организмом что-то не так и нужно заняться здоровьем?

Какие бывают диеты и как выбрать себе? От чего будет зависеть количество приемов пищи и допустимые ограничения?

Зачем нужно лечебное голодание и как его вводить в жизнь? И как вообще найти весомую причину заниматься здоровьем, когда так хочется бургер?

Об этом наш новый wellness-выпуск Василис Премудрых.

Гость подкаста: Варвара Стрельченко, нутрициолог, специалист функционального питания

Ведущая: Даша Шевелёва, диджитал-творец Белого Пиона

https://pioncosmetics.ru/