В июне отмечают международный день йоги. Считается, что она зародилась в Индии еще до нашей эры. И это не просто вид спорта, как принято считать у обывателей, а совокупность физических, психологических и духовных практик. Сегодня йога популярна как никогда. Как выбрать свое направление, найти хорошего преподавателя и заниматься без травм, нам расскажет Ольга Ворона, преподаватель студии йоги «Сарасвати».