Разберём здесь анатомию, функции и то, какие упражнения максимально задействуют ягодичные мышцы;)

Для ещё большего количества интересной и полезной информации, подписывайся на флешку в телеграм: t.me/fleshkatrenera 💪🏻

А ещё во ВКонтакте: vk.com/fleshkatrenera 😅

Ну и конечно в Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/fleshkatrenera ☺

По поводу онлайн-ведения можно писать в Вк и в телегу:)

Автор подкаста - Арнольд Черногоров