В этом подкасте:

- Что такое личные границы и почему их важно защищать?

- Как детские переживания влияют на твою способность отстаивать границы?

- Как справляться с манипуляциями и не позволять себе испытывать стыд?

- Как научиться выражать свои чувства и работать с гневом?

- Психологические методы для восстановления уверенности и уважения к себе.