В новом выпуске нашего подкаста мы обсуждаем важную и актуальную тему для многих родителей: «Как не потерять себя в заботе о детях?». Нашим гостем стала Лаура Кардышева — владелица салона Beauty Bistro, многодетная мама и пример того, как можно совмещать заботу о семье с личным развитием и профессиональной реализацией.

В этом эпизоде Лаура делится своим опытом и практическими советами о том, как находить время на себя, даже когда кажется, что его совсем нет. Мы обсудим:

• Планирование и делегирование: как эффективно организовать свой день, чтобы оставалось время на себя.
  
• Умение говорить «нет»: почему это важно не только для родителей, но и для детей.
  
• Личные лайфхаки Лауры: как она поддерживает баланс между семьей, работой и личными интересами.
  
• Снижение стресса: какие методы и привычки помогают оставаться в ресурсе и сохранять гармонию.
  

Этот выпуск станет настоящим вдохновением для тех, кто чувствует, что забота о детях поглощает все их время и силы. Лаура покажет, что забота о себе — это не эгоизм, а необходимость, которая делает нас счастливее и помогает быть лучшими родителями.

Подключайтесь к прослушиванию, чтобы узнать, как находить баланс и не терять себя в потоке родительских обязанностей!